De Borstcrawl cursus:

De borstcrawl cursus bestaat uit een aantal weken training en wordt verzorgd door een gediplomeerde trainer. Tijdens de borstcrawlcursus werk je aan het leren of verfijnen van je techniek dus alle technische aspecten van de borstcrawlcursus in zwembad de Warande worden afzonderlijk behandeld: Ademhaling, borstcrawl, techniek en drijfvermogen.
Bij deze borstcrawltraining maken we gebruik van een zwembril en een pullbouy die zijn onder andere verkrijgbaar bij Decathlon.nl. Zwemvliezen en andere attributen zijn volgens ons niet nodig in de eerste twaalf weken dus koop nog niet teveel.

Beginners

Hoeveel baantjes zwemmen tijdens de borstcrawl les als beginner? Dat is niet exact te zeggen omdat het ene zwembad 50 meter is en het andere 25 meter. Wel kunnen we vertellen dat als je dus twee á drie keer per week gaat zwemmen je beslist na twaalf weken borstcrawl training gewoon een half uur achter elkaar baantjes kunt zwemmen.
De borstcrawlcursus in de Galderse meren is voor mensen die al wel goed borstcrawl kunnen zwemmen, maar nog geen openwater ervaring hebben. hiervoor hebben we deze vier weekse openwater borstcrawltraining opgenomen in ons programma. bij deze borstcrawl training leer je vooral richting bepalen, veiligheid en zwemtechniek.

Speerpunten

Duur van de cursus is 4 of 12 weken.
Geschikt voor beginners en gevorderden.
Techniek wordt stap voor stap uitgelegd.
Aandacht voor ademhaling en coördinatie.
Verbetering van uithoudingsvermogen.
Mogelijkheid tot individuele feedback.

Borstcrawlcursus, borstcrawltraining of borstcrawl les zijn allen in de warande in Oosterhout.

• Verbeter je zwemtechniek en borstcrawl conditie in een twaalf-weekse training van één uur per training.
• Met extra voordelen zoals, trainingsschema’s, openwatertraining, triatlon start.
• Persoonlijke aandacht van een gediplomeerde trainer, je traint in een groep en krijgt individuele aandacht.
• Borstcrawltraining schema’s.
• Ga naast de borstcrawl les zelf nog een keer per week zelf naar het zwembad om de zwemtraining zelf te herhalen, of aan je drijftechniek te werken.

Evenementen