ZWEMMEN
De Borstcrawl cursus
De borstcrawl cursus bestaat uit een aantal weken training en wordt verzorgd door een gediplomeerde trainer. Tijdens de borstcrawlcursus werk je aan het leren of verfijnen van je techniek dus alle technische aspecten van de borstcrawlcursus in zwembad de Warande worden afzonderlijk behandeld: Ademhaling, borstcrawl, technieken drijfvermogen.
Bij deze borstcrawltraining maken we gebruik van een zwembril en een pullbouy die zijn onder andere verkrijgbaar bij Decathlon.nl. Zwemvliezen en andere attributen zijn volgens ons niet nodig in de eerste twaalf weken dus koop nog niet teveel.
Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Geweldig in een woord, fijn dat er drie gidsen bij zijn met verschillende afstanden,en zelfs mogelijk voor getrainde 70 plussers😁Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Een aanrader als je van sportieve groepsreizen houdt, wij hebben als groep lopers uit Veldhoven eo een fantastisch avontuur beleefd in de mooie bergen rondom Valencia. Guido, Roos en Jorn liepen zelf als trailgidsen mee op de trailroutes. Iedereen heeft genoten en grenzen verlegd, op naar een volgend avontuur..Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. De trailreis naar Valencia was erg geslaagd! De nachtloop was een bijzondere ervaring - gaaf om boven bij het kruis te staan. De andere dagen hebben we mooie en soms uitdagende routes gelopen. Dit onder goede begeleiding van Guido, Roos en/of Jorn. Ze gaven tips die je vertrouwen geven in het trailrunnen. Ook was er genoeg tijd voor gezelligheid. Ondanks (of dankzij?) de losse planning verliep het volgens schema. Het verblijf had beter gekund.Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Dit wil je! Mooie uitdagende en technisch trailen door de bergachtige omgeving van Valencia. Altijd is er een beloning met prachtige vergezichten. Dit onder ervaren begeleiders die je af en toe voorzien van goede tips. Prima accommodatie met soms een lauwe of een warm douche. Aan de motivatie en het enthousiasme ligt het absoluut niet. Verschillende niveaus waar rekening me gehouden word zodat iedereen mee kan en zo op zijn/haar niveau en zo trail skills kan verleggen. Je weet niet wat het is, als je het pas mist.Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Was weer een heel mooi avontuur , mooie omgeving leuke uitdagende routes! Goede begeleiding weer veel tips gekregen. Een reisje voor in de boekenTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Geweldig mooi avontuur! Trailen door de mooie natuurgebieden rond Valencia met super enthousiaste gidsen. Voor herhaling vatbaar!Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Topweekend in Houffalize met Alltractive! Afgelopen weekend een geweldige tijd gehad met Alltractive in Houffalize. We hebben heerlijk getraild met een superleuke groep mensen. De omgeving is prachtig, en de routes waren uitdagend maar tegelijkertijd ontzettend mooi. De villa waar we verbleven was fantastisch, met alle luxe die je maar kunt wensen, en we hadden ook nog eens schitterend weer. Alles was perfect geregeld, van de organisatie tot de sfeer. November 2025 ben ik er weer bij, dit keer met mijn powerwalk dames. We hebben er nu al zin in! Bedankt voor een onvergetelijk weekend!Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik ben mee geweest met de drie landen ultratrailweek. Een prachtige week. Genoten van de fantastische omgeving en de goede zorgen vanuit Alltractive.Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Complimenten aan Guido, een bevlogen man die weet waar hij over praat en Addie en Roos voor de perfecte begeleiding.Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Voor het eerst mee gegaan met een 3 landen ultra trail week in Oostenrijk Slovenië Italië verzorgd door alltractive. En wat voor week is het geweest! Top locatie en verblijf gezellige crew een echt groeps gevoel! Mooie en afwisselende routes. Tips en Tricks. Al met al heb ik een top weekje gehad en had het voor geen goud willen missen! Dank je wel nogmaals aan iedereen. En tot een volgende keer op een van jullie reizen! Groetjes Donald.
George Kingma, de trainer.
George is al meer dan dertig jaar gevestigd in Brabant, met zijn oorsprong gelegen in Rotterdam. Hij combineert de directe mentaliteit van Rotterdam met de vriendelijke aanpak van Brabant, zijn motto: “niet lullen maar poetsen”, mét een gemoedelijke insteek.
Hij startte zijn sportcarrière met waterpolo en wedstrijdzwemmen bij VFC Vlaardingen. Na zijn zwemperiode verschoof zijn focus naar hardlopen: hij liep een marathon, deed aan berglopen en fell runs in Groot-Brittannië. Naast zijn enthousiasme voor hardlopen is George al jaren actief als zwemtrainer. Hij gaf training bij de Reddingsbrigade Breda, bij de zwemclub SBC2000, en bij triathlonvereniging TVB Breda. Daarnaast werkt hij als internationaal official bij de NTB (Nederlandse Triathlon Bond) en als scheidsrechter bij de KNZB Alltractive.
Zijn passie ligt vooral bij het open water zwemmen, waarbij hij diverse sporters op nationaal en internationaal niveau heeft begeleid en gecoacht Alltractive. Privé is het waterrat‑virus ook aanwezig: zijn zoon Gordon is strand‑lifeguard en zijn dochter meia is actief als Olympisch triatlete.
Binnen Alltractive verzorgt George de borstcrawlcursus met veel persoonlijke aandacht per zwemmer. Hij werkt met individuele zwemanalyse, zodat hij elke deelnemer gerichte tips kan geven en techniek gericht kan verbeteren.
Beginners borstcrawl cursus
Beginners borstcrawl cursus
Hoeveel baantjes zwemmen tijdens de borstcrawl les als beginner? Dat is niet exact te zeggen omdat het ene zwembad 50 meter is en het andere 25 meter. Wel kunnen we vertellen dat als je dus twee per week gaat zwemmen je beslist na twaalf weken borstcrawl training gewoon een half uur achter elkaar baantjes kunt zwemmen.
De borstcrawlcursus in de Galderse meren is voor mensen die al wel goed borstcrawl kunnen zwemmen, maar nog geen openwater ervaring hebben. hiervoor hebben we deze vier weekse openwater borstcrawltraining opgenomen in ons programma. bij deze borstcrawl training leer je vooral richting bepalen, veiligheid en zwemtechniek.
Speerpunten
Duur van de cursus is 12 weken.
Geschikt voor beginners en gevorderden.
Techniek wordt stap voor stap uitgelegd in kleine groepen.
Aandacht voor ademhaling en coördinatie.
Verbetering van uithoudingsvermogen.
Mogelijkheid tot individuele feedback.
Wat kun je verwachten in de borstcrawlcursus?
Wat kun je verwachten in de borstcrawlcursus?
- Professionele, gestructureerde begeleiding door George Kingma
- Individuele zwemanalyse voor gerichte feedback en verbetering
- Mogelijkheid om in te stromen als beginner of deelnemer met enige ervaring
- Focus op ademhaling, lichaamshouding en efficiëntie
Kortom, George is een zeer ervaren trainer die scherp kijkt naar techniek, ademhaling en persoonlijke ontwikkeling — en dat met een no‑nonsense Rotterdamse aanpak én Brabantse gezelligheid. Als je nog specifieke vragen hebt over de cursus of de techniek, hoor ik het graag!
De Warande in Oosterhout
De Warande in Oosterhout
Borstcrawlcursus, borstcrawltraining of borstcrawl les zijn allen in de warande in Oosterhout.
Ga naast de borstcrawl les zelf nog een keer per week zelf naar het zwembad om de zwemtraining zelf te herhalen, of aan je drijftechniek te werken.
Verbeter je zwemtechniek en borstcrawl conditie in een twaalf-weekse training van één uur per training.
Met extra voordelen zoals, trainingsschema’s, openwatertraining, triatlon start.
Persoonlijke aandacht van een gediplomeerde trainer, je traint in een groep en krijgt individuele aandacht.
Borstcrawltraining schema’s.